Статьи врачей — страница 2
Как пережить потерю близкого: что происходит в горе и когда нужна поддержка?
После смерти близкого человека кажется, что с вами происходит что-то неправильное: то пустота, то злость, то вина. Горе — не болезнь, и у каждого оно своё. Рассказываем, какие чувства бывают в горе, что может поддержать и когда стоит опереться на специалиста.
Ребёнок часами сидит в играх: когда увлечение становится зависимостью?
Ребёнок готов играть с утра до ночи, а каждое «выключай» заканчивается ссорой — и непонятно, увлечение это или уже зависимость. Разбираем, по каким признакам понять, что игра вытесняет жизнь, и как договариваться без войны за телефон.
Откуда берётся внутренний критик и почему он так громко говорит?
«Ты недостаточно хорош», «у других получается лучше» — если этот голос звучит внутри постоянно, жить с ним утомительно. Разбираемся, откуда он берётся, почему совет «просто полюби себя» не срабатывает и что меняет работа с психологом.
Обследования в норме, а плохо: как стресс отражается на самочувствии?
Беспокоит голова, живот или сердце, а связь с переживаниями кажется очевидной? Сначала — обследование у врача: «это нервы» не повод его пропускать. А дальше разберёмся, как стресс влияет на самочувствие и чем может помочь психолог.
Как отличить обычную усталость от выгорания?
Отпуск помог на неделю, а потом всё вернулось — знакомая история. Разбираем, чем усталость отличается от выгорания и когда стоит идти к специалисту.
Осенью всё валится из рук: это хандра или депрессия?
Осенью многим труднее вставать, работать и радоваться. Чаще всего это обычная сезонная хандра, но иногда за ней стоит депрессия. Разбираемся, как отличить одно от другого и когда стоит поговорить с врачом.
Когда с бессонницей пора к врачу, а не за снотворным?
Пара бессонных ночей перед важным днём — обычная реакция на волнение. Но если сон не возвращается неделями, а днём нет сил, дело уже не в одной ночи. Рассказываем, как отличить эпизод от проблемы, почему не стоит подбирать снотворное самому и что происходит на приёме.
Ребёнок старается, но учёба не идёт: когда нужна помощь нейропсихолога?
Ребёнок старается, часами сидит над уроками, но учёба не идёт: читает медленно, повторяет одни и те же ошибки, быстро устаёт. Разбираем, что проверить в первую очередь, чем может помочь нейропсихолог и как поддержать ребёнка дома.
Ребёнок боится темноты и спать один: когда это норма, а когда стоит обратиться к специалисту?
Ваш ребёнок просит не выключать свет, зовёт вас ночью или не хочет засыпать в своей кровати? Чаще всего это обычная часть взросления. Рассказываем, как поддержать ребёнка, чего лучше не делать и когда стоит показать его психологу.
Как понять, что навязчивые мысли — это уже ОКР?
Проверить утюг перед выходом — обычная осторожность. Но что, если проверок становится всё больше, а в голову лезут пугающие мысли, совсем на вас не похожие? Разбираемся, где заканчивается привычка и почему совет «просто не думай» не помогает.
Как говорить с близким, у которого депрессия?
Когда у близкого депрессия, хочется помочь, но привычные слова поддержки не работают, а иногда ранят. Рассказываем, какие фразы лучше оставить, что действительно поддерживает, как предложить обратиться к специалисту и не забыть о себе.
Молодой маме тяжело: это усталость или послеродовая депрессия?
После рождения ребёнка тяжело бывает многим: мало сна, много тревоги и новых забот. Но иногда за усталостью стоит послеродовая депрессия — и это не слабость и не «плохое материнство». Рассказываем, как её заметить, когда нужна срочная помощь и чем могут помочь близкие.
Не нашли ответ на свой вопрос?
Иногда прочитать недостаточно — нужно, чтобы кто-то выслушал и разобрался в вашей ситуации. Запишитесь на консультацию или закажите звонок: администратор поможет выбрать специалиста. Это ни к чему не обязывает.