Статьи врачей
Разбираем состояния, с которыми к нам приходят чаще всего: что происходит, когда это лечится, а когда достаточно отдыха, и с чего начать. Пишут врачи центра «Поток».
Одиноко, даже когда вокруг люди: откуда это чувство и что с ним делать?
Есть семья, коллеги, общие чаты — а поделиться по-настоящему не с кем, и даже среди людей одиноко. Разбираемся, откуда берётся это чувство, почему дело не в количестве знакомых и какие маленькие шаги помогают снова ощутить близость.
Эмоции захлёстывают: как научиться справляться с сильными чувствами?
Злость, обида или слёзы захлёстывают за секунду — и вы говорите то, о чём потом жалеете, или молча копите всё до взрыва. Разбираемся, почему так бывает и каким навыкам можно научиться, чтобы справляться с сильными чувствами.
Боюсь сойти с ума: откуда берётся этот страх и что с ним делать?
Мир вдруг кажется ненастоящим, мысли — чужими, и накрывает страх сойти с ума. Разбираем, откуда он берётся, почему так часто сопровождает тревогу и панические атаки, что можно сделать самому и когда стоит прийти к психиатру.
Живём вместе, но как чужие: как вернуть близость в семье?
Дома тихо, но тепла нет: разговоры только о делах и детях, вечером каждый в своём телефоне, и рядом с близким человеком одиноко. Разбираем, как пара незаметно отдаляется и с чего начать, чтобы вернуть близость в семье.
Подросток всё время грустный и закрылся в комнате: переходный возраст или депрессия?
Подросток целыми днями молчит, сидит в своей комнате и огрызается на любой вопрос, а вы не понимаете, переходный возраст это или депрессия. Разбираем, какие признаки должны насторожить, как говорить с ребёнком и когда нужна срочная помощь.
Трудно сказать «нет»: почему так происходит и как научиться отстаивать свои границы?
Соглашаетесь на лишнюю работу, одалживаете деньги, едете туда, куда совсем не хочется, — а потом злитесь на себя за очередное «да». Разбираемся, почему отказать бывает так трудно, чем оборачивается привычка всем уступать и как понемногу учиться говорить «нет».
Близкий стал подозрительным и говорит, что за ним следят: что делать семье?
Близкий уверен, что соседи подслушивают, телефон прослушивают, а на работе против него сговор, — и вы не знаете, что делать. Разбираем, чем это отличается от обычной недоверчивости, как говорить без споров и как помочь дойти до врача.
Подросток ест всё меньше и боится поправиться: когда это расстройство пищевого поведения?
Подросток всё реже садится за стол, считает калории и боится поправиться, а вы не понимаете, диета это или уже расстройство пищевого поведения. Разбираем, по каким признакам его заметить, как поговорить с ребёнком и когда нужна срочная помощь.
Что делать с тревогой перед важным событием?
Перед экзаменом, собеседованием или трудным разговором тревожно почти всем. Разбираемся, почему это нормальная реакция, когда волнение помогает, а когда начинает мешать, и что можно попробовать самому.
Родители разводятся: как сказать ребёнку и помочь ему это пережить?
Вы решили развестись и не знаете, как сказать об этом ребёнку, чтобы не ранить его ещё сильнее. Разбираем, какие слова важны, как дети разного возраста переживают развод, чего лучше не делать и когда стоит прийти к психологу.
Ребёнок не может усидеть на месте: это характер или СДВГ?
Ребёнок постоянно в движении, перебивает, теряет вещи, а воспитатель или учитель спрашивает: «Может, у него СДВГ?». Рассказываем, чем подвижный характер отличается от трудностей, с которыми стоит к специалисту, и как подготовиться к консультации.
Перепады настроения или биполярное расстройство: в чём разница?
«У меня биполярка» сегодня говорят почти о любой смене настроения. Но биполярное расстройство устроено иначе, и лечат его у психиатра. Объясняем простыми словами, чем обычные эмоциональные качели отличаются от болезни и почему это важно не путать.
Не нашли ответ на свой вопрос?
Иногда прочитать недостаточно — нужно, чтобы кто-то выслушал и разобрался в вашей ситуации. Запишитесь на консультацию или закажите звонок: администратор поможет выбрать специалиста. Это ни к чему не обязывает.